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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上可多  吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭

菜、香菜、葱、 蒜、 荠菜 、 香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免

肝火上炎。