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　　在这个时节该如
何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等， 禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。