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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在 饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季 节可吃鲜
绿的嫩芽， 
比如豆芽、蒜苗
、 豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛 辣刺激食物 ，以免肝火上炎。