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　　在这个时节该
如 何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、 
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。