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|日日曰曰

　　在这个时节该
如何调理养 生  ？宋曙霞认为，在 饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏 肝柔肝
。另外，俗语称“
春日 吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。