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　　在这个时节该如何 调理养生？

宋曙霞认为，在饮

食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、
蒜 、荠菜、香椿 等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 
”，也就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。