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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认 为，在饮 食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺 激食物 ，以免肝火上炎。