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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽 ”
，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 
 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上
炎。