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　　在这个时
节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等   ，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“

春日吃春 芽”，也就是说 这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食 辛辣刺激食物，以免肝火

上炎。