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　　 在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳 
 气味
的蔬菜，如韭菜 、 香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。