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　　 在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上 可多吃有芬芳 气味的蔬
菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁  食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。