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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、 葱、蒜、荠 菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也
就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺
激食物，以免肝火上炎。