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　　在这个时节该如何调理养

生？宋
曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免  肝火上炎。