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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 
认为，在
饮食上可多吃有芬芳
气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个  季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。