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　　在这个时 节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另 外，俗 语称“春日吃 春芽”，也就是说这个
季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆

苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免
肝火上炎。