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度挽留那一段沙发
原声|交换系列

　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、 蒜 、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称

“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆 芽、 蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少

食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。