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　　在这 个时节该
如何调理养生？宋曙霞认 为  ，在饮食上
可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏

肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是 说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。