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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可
多 
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱 、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺
激 食物，以
免肝 火上炎。