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　　在这个 时节该如何调 理养
生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
 、香菜、葱、 蒜 、荠菜、香椿
 等，以 疏肝柔肝。另外， 俗 
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。