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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味

的  蔬菜，如韭菜、香菜
、葱
、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外， 俗语 称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣
等，禁 食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。