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 在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为 ，在饮食

上可多吃有芬芳气味的 蔬菜
，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等， 禁
食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。