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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙
霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳 气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等 ， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜
 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。