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　　在这个时节该如
何调理养生？宋 
曙 霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱  、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝 柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜

绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物， 以免肝火上炎。