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　　在这个时节该

如 何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
 香菜、葱、蒜
、  荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。