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　　在这个时节

该如何调理养生？宋曙霞认 
为，在饮食上 可多

吃有 
芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是 
说这个季节可 吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺 
激食物，以免肝 火上炎。