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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为  ，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜 、荠 菜、
  香椿
等，以疏肝 柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。