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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是
说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、 蒜 苗、豆苗
、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物， 以免 肝火上炎。