五月
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬  芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、蒜 、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽”，也就是说这个季节可吃

鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、
蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。