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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的
蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日  吃春芽”，也就
是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激  食物，以免肝火上炎。