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　　在这个时节该如何 
调理养生 ？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆 
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。