成色
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　　在
这 
个时节该如何调理养生？宋曙
霞认
为，在饮食上可多吃  有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少 食辛辣刺激食 
物
，以免肝火上炎。