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三区

　　在这个时节
该如何  调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 
 ，如韭 菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语

称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
 辣刺激食物，以免肝火上炎。