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　　在这个 时节该如 何
调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外
 ，俗语称 “春 日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、 蒜苗、豆苗、 莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。