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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜 
、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”
，也 就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。