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　　在 这个时节该如何调理 养生 ？宋曙霞
认为，在饮食上可多 吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、
葱、蒜
、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
 食物，以免肝火上炎。