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　　在这
个时节该如何调理养生  ？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠
菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也 就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆
芽、蒜苗
、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火
上炎。