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　　在这个时节该如  何调理养生？宋曙 
霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味
的蔬菜，如韭

菜、香菜、葱、蒜  、荠菜、香

椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜  绿  的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或
少食辛辣刺激食  物，以免肝  火上炎。