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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙 
霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、  蒜苗

、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免

 肝火上炎。