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在这
个时节该 如何调理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上可
多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另  外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，

禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。