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　　在这个时
节该如何
调理养 生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的 蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或
少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。