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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔

肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食 辛辣刺激食物，以免  肝火上炎。