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　　在这个时节
 该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬 菜，如韭菜
、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。