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　　在这个时节该如何调理 
养生？ 宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就  是说这个季节  可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁  食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。