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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如 
韭菜、香菜、 葱 、蒜、
荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽 ”， 也  就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。