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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏

肝柔肝。另 外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣
刺激食物，以免肝 火上炎。