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　　在这个时节该如何


调理养生？宋 曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬 芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜 、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝 。
 另外
， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。