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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少 食辛 辣刺激
食物，以免肝火上炎。