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　　在这
个时节
该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬 菜 ，如韭菜、香菜 、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏
 肝 
柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。