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　　在这个时节该如何调
理养生？

宋曙霞认为，在饮 食上可多吃  有 芬芳气 味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食  辛辣刺激食物，以  免
肝火上炎。