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　　在

这个时节该如何调理
养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽
，比如豆芽、蒜苗、豆
 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。